Cách Giữ Gìn Sức Khỏe Tốt Nhất

Dược bổ bất như thưc bổ,

Thực bổ bất như động bổ,

Động bổ bất như tâm bổ.

Ăn tốt hơn so với thuốc chữa bệnh (
药物不如治愈吃 )

         

Rút ra từ cuốn Gĩư gìn sức khỏe người cao tuổi của tác giả Phương Uyên, nhóm Kiến Vãn Nxb Phụ Nữ.2006

Bồi bổ sức khỏe bằng thuốc không tốt bằng khỏi bệnh nhờ ãn uống” ẩm thực trị liệu”

Bồi bồ sức khỏe nhờ ăn uống không quan trọng bằng thường xuyên vận động thân thể : đi bộ, bơi lội, tập ‘Thái Cực Quyền’’hay ‘Vẩy tay Đạt Ma’’…

Bồi bổ sức khỏe bằng vận động không quan trọng bằng giữ tâm trí thảnh thơi, sảng khoái: trò chuyện vui vẻ, đi chơi với trẻ em,Nghĩa là luôn sống thanh thản,

thường xuyên vận động thể lực và hoạt động trí não.

Thế giới cũng có câu : ‘ Use it or lose it!’’Cái gì không dùng đến là ta hủy nó đấy! Không vận động thân thể thì cơ bắp yếu đi .Không động não, xem sách báo, học

hỏi thêm thì rất chóng bị lú lẫn( bị bệnh Alzheimer’s). Có bệnh thì phải dùng thuốc, nhưng ‘ 10 thứ thuốc thì 9 thứ độc đấy!’’. Dùng cách ãn uống để chữa bệnh mạn tính là tốt nhất, tuy chậm nhưng mà chắc chắn và bền vững. Nhưng khi bệnh hơi nặng( cấp tính) thì phải đến bác sĩ đã, Bớt rồi mới dùng cách ãn uống để chữa bệnh được!
 Sống khỏe
^{Trường Sinh Học
Đạt ma dịch cân kinh
Bài Thuốc Quý Hơn Vàng} 

^{Cách Giữ Gìn Sức Khỏe Tốt Nhất}  

 ^{Rượu tỏi   الثوم والنبيذ  蒜 酒}          

 

 ^{Bạch hoa xà}